L’aromapratica è una disciplina naturale che utilizza gli oli essenziali puri estratti da piante aromatiche per favorire il benessere fisico, mentale ed emotivo. Questa pratica si fonda sull’utilizzo dei cosiddetti oli essenziali, che sono composti naturali altamente concentrati e noti per le loro proprietà *terapeutiche e curative*.
Gli O.E. sono estratti mediante processi di distillazione o spremitura a freddo dalle parti aromatiche delle piante, come foglie, fiori, radici e cortecce. Ciascun olio possiede un profilo unico di composti bioattivi che possono influenzare positivamente diverse funzioni del corpo e della mente.
Possiamo considerarli un pò come i superpoteri delle piante che ci aiutano e star meglio nel corpo e nella mente.
Benefici dell’Aromapratica:
- Riduzione di stress e ansia: Oli essenziali come ad esempio la lavanda, il bergamotto e l’ylang-ylang hanno proprietà calmanti che possono ridurre lo stress e migliorare l’umore.
- Miglioramento del sonno: O.E. come la camomilla romana e il legno di sandalo possono favorire un sonno più profondo e ristoratore.
- Sollievo dai sintomi fisici: Applicando gli oli essenziali sulla pelle o attraverso la diffusione nell’aria è possibile alleviare dolori muscolari, mal di testa e disturbi digestivi.
- Supporto al sistema immunitario: Oli essenziali come il tea tree e l’eucalipto hanno proprietà antimicrobiche che possono supportare il sistema immunitario.
- Miglioramento della concentrazione: Oli essenziali come il rosmarino e la menta piperita possono migliorare la concentrazione e la chiarezza mentale.
- Promozione del benessere emotivo: Influenzano positivamente l’umore e le emozioni, aiutando a gestire lo stress quotidiano e a migliorare il benessere emotivo generale.
- Sblocco delle emozioni: Gli oli essenziali sono noti per la loro capacità di influenzare positivamente lo stato emotivo. Agendo sul sistema limbico aiutano a elaborare emozioni represse e blocchi energetici o emozionali.
L’aromapratica è adatta a tutte le età, senza particolari controindicazioni, se non allergie a specifiche piante/fiori o sensibilità cutanee. È ideale per essere integrata con altre discipline olistiche come il Reiki, la riflessologia o il massaggio olistico, potenziandone gli effetti benefici complessivi.
Curiosità
La pratica di utilizzare oli essenziali per migliorare il benessere ha radici antiche che risalgono a migliaia di anni fa. Ad esempio, in antiche civiltà come quella egizia, greca e romana, gli oli essenziali venivano ampiamente utilizzati non solo per i loro profumi piacevoli ma anche per le loro proprietà terapeutiche. Gli antichi egizi ad esempio utilizzavano oli essenziali estratti da piante come la mirra e l’incenso per scopi religiosi, cosmetici e medicinali, mostrando una profonda comprensione dei benefici degli o.e. per il corpo e la mente. Questo dimostra quanto l’aromaterapia sia una pratica che ha resistito alla prova del tempo, continuando a essere apprezzata e studiata ancora oggi per i suoi molteplici benefici.
DURATA: 1 ora valore 65 €
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Valeria Mugelli Operatrice Olistica Discipline BioNaturali
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